田径：短跑之神，开局满级天赋！
5、全方位碾压！突破11秒5！（旧版）
从本章开始听“哔——！”
安鹏一声令下。
两人先后冲出起跑线！
这一次，尽管吴桐打起了十二分的精神，但起跑却依旧比楚辰慢！
楚辰的起跑反应时间大概在0.18上下。
而他的则在0.3以上！
差的不是一星半点！
0.2秒的差距，对于其他项目来说，可能算不了什么。
但在百米赛道，这样的差距，几乎是致命的！
这一次，楚辰在5道，吴桐在6道。
两人所在的跑道都是最佳跑道，没有优劣之分。
起跑也都是在无干扰的情况下完成的。
吴桐本以为自己的起跑已经很不错了！
但事实却是，还没等他反应过来，楚辰便领先了他一个身位！
短暂的领先，令吴桐的心态发生了一点变化，但很快他便调整了过来，全身心地投入到了比赛中！
与之相比，楚辰也是拿出了自己的全部实力。
没给吴桐一点机会！
尤其是在整个加速跑的过程中，步频和步幅，都达到了他所能达到的极致！
就连上肢技术，也不再随意！
果断采用了直腕摆臂技术！
所谓直腕摆臂技术，就是在奔跑时，双手立掌，直腕固定手掌与前臂！
五指自然伸张，肩松沉肘，以肩带为依托屈肘摆臂的摆臂动作！
在直腕摆臂时，肘关节的前摆角度大概在60—70！
后摆逐渐放开到垂直部位130—150，然后逐渐减少到90！
直腕摆臂技术增加了上肢的摆动半径。
有效减小躯干的扭转和前倾，减少了能量的损耗。
在跑动的过程中，当一侧大幅度直腕展掌向前摆动的时候，异侧下肢必须大幅度地积极摆动来维持其平衡！
反之，向后摆动时，异侧下肢也必须大幅度地充分后蹬来维持平衡！
一来二去，便加大了摆动的速度、幅度！
从而增大了蹬地效果！
楚辰的步幅之所以远超吴桐，就是因为他采用了直腕摆臂技术！
直腕摆臂技术，在国外非常流行。
很多选手在80年代就已经开始使用直腕摆臂技术了。
当时，国内选手还在使用普通的半握拳摆臂技术，尤其是在青少年运动员中。
2000年初，直腕摆臂技术在华夏开始普及，但也仅限于一些大城市和训练理念较为先进的训练机构中。
在基层，大部分的青训中，依旧还在使用半握拳摆臂技术。
前一世，楚辰也只是上了体院后，才接触到这样的上肢技术！
……
……
……
“卧槽！好快！”
“好牛批！”
“楚辰这大长腿真是无敌了，一步顶吴桐两步！”
“关键是步频还快！”
“真厉害！”
“楚辰这跑姿有点帅啊！”
俗话说，外行看热闹，内行看门道。
围观的这些同学，顶多就是看个热闹。
只有站在终点，被鸭舌帽遮住了半边脸，神情无比骇然的杜宏峰知道，这一次，不论是起跑，步频，步幅，摆臂技术，楚辰都做到了全方位的碾压！
尤其是在看到他的摆臂技术时，杜宏峰更是倍感震惊！
因为他真的没想到，一个从没接受过系统训练的高中生，竟然能将这种上肢技术，运用得如此完美！
什么是天赋？
这就是天赋！
可能在他的眼里，这根本就不是什么技术，而是他觉得就应该这么跑！
这孩子……
太厉害了！
属实逆天！
杜宏峰感叹之余，发挥了全部实力的楚辰，在进入到途中跑的时候，也比上一次快了不少！
尤其到了后半程，很轻松地便领先了吴桐四五个身位！
这种压制力，即便不是亲临者，也能感同身受！
简直令人绝望！
不仅如此，在撞线的时候，楚辰也并没有收，而是拼尽了全力！
很快。
终点近在眼前。
两人一前一后，先后撞线。
杜宏峰也是分别记下了他们的成绩。
楚辰11秒47！
吴桐11秒98！
没有意外。
楚辰这一次，成功突破了11秒5！
这样的成绩，如果放在其他几所中学里，可能算不了什么。
但在江城中学，这绝对是顶尖水平了！
哪怕理科班那几个练了好几年短跑的，也不过如此了！
没接受系统化训练前就能跑进11秒5，如果好好练练，成绩一定会更进一步！
以杜宏峰的经验，这绝对毋庸置疑！
想到这里，他的心里也是兴奋异常！
在江城中学工作的这几年，杜宏峰曾带领校田径队，参加过三次江城市中学生运动会。
运动会虽说是重在参与，但问题是年年不出成绩，实在是有点说不过去。
有些项目，江城中学甚至连决赛都进不去……
更别提单项冠军，破纪录这种事了。
这份遥不可及的荣誉，校领导嘴上不说，可大家都是心知肚明。
新生入学的时候，杜宏峰原以为这届市中学生运动会又要完。
结果万万没想到，今天，老天爷竟然让自己遇到了楚辰这匹千里马！
如果楚辰进行一段系统化的专项训练，并有机会参加这届的全市中学生运动会的话，别的保证，杜宏峰不敢说。
两大短跑项目拿个名次肯定问题不大！
下一秒，他正想着的时候，很多围观的同学，都凑了过来询问成绩。
“老师，楚辰跑了多少？”
“是啊，多少啊？”
“老师，让我看看！”
“我估计肯定跑进11秒5了！”
压抑住内心的激动，杜宏峰对外公布了一下两人的成绩：
“楚辰11秒47，吴桐11秒98……”
当听到楚辰跑了11秒47这样逆天的成绩时，操场上立刻爆发出阵阵惊呼：
“11秒47？我没听错吧？”
“上次体测，我们班的体育生也才跑了11秒5！”
“牛批！我记得一班那个叫张楠的体育生，貌似才跑了11秒45！”
“真快！跟体育生差不多了！”
“天啊，这家伙竟然真的跑进了11秒5？”
“吴桐比他慢了好多啊！”
“是啊，不过也很快了！”
“辰哥牛批！”
……
（第五更！数据好惨淡啊！体育文是没人看了吗？老吴跪求一个不太监的数据！新书首日，如果有一朵鲜花，一张评价票，一个100VIP点的打赏！立刻10章爆发！）
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