你说修道养生，却练成金丹法？
第十二章：龙官游仙（旧版）

感觉好了一点后，周牧先把早饭煮上，煮了一锅专补气血乏力的山药红枣糯米粥。

等粥煮好的途中，他打开手机，决定先问问贴吧大神，看看有没有懂这种症状的，参考一下。

然后再去中药店看看。

他先是注册了一个贴吧账号，然后将自己的问题描述了一下发了个求助帖子出来。

等了等，还真有人在帖子底下回复。

“兄弟，你这种是练功过度了，要进补，但药膳不是随便吃的，不是对症的话很容易出问题，我建议你先食补，反正怎么吃也不至于出差错。”

周牧看这条回复十分靠谱，连忙在底下请教。

等待了一会，对方还真有所回复。

“你这种情况，应该开一个养气益血，固精培元的食疗方子，我建议你可以尝试一下【龙官游仙汤】，此乃道家养生的上乘食方，具体我私发给你吧。”

很快，周牧就收到了一条私信。

“按：龙宫，乃道家传说中之水中龙王居处。道家经典，以东、西、南、北四海，皆有龙王之龙宫。四个龙宫，共有一百八十五位小龙王，总领海中其类。龙王坐殿龙宫，道行兴云致兩之神力。

“龙官游仙”，乃道家养生食方。食方之名，源于相传典故。方中食味相配，可补精益髓，养血益神，理气生津。

食方：海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。

方义：海参，补虛损而益精;龙眼肉，宁心补肺而益血生津;金针菜，养心明目而安脏腑;白果，清肺而润喉止咳。海参、龙眼肉、金针菜、白果，入心、肾、脾、肺、肝经，食味归人经脉，精微散于经气，元气受之滋补，元精得之滋养，食之得法，可强身延命。

食法：将海参、龙眼肉、金针菜、白果置于瓷罐或砂锅之中，加水一千毫升，煎成六百毫升，文火煮熟，早、晚食用。

若有习练内养功法的人，有壮气以利内养，补血以健形体之益。”

周牧通篇看完，不禁佩服，贴吧里面果然卧虎藏龙。

“这个食方，和前身师父给人看病开的方子很相近......”

在他的记忆里，前身的那位师父，给人看病看的药方就与这个龙宫游仙汤十分类似，这也印证了这道家养生食方的真实性。

就是前身一个都没有记住。

这让他十分可惜，如果前身能够记住一些，对于他来说将会有很大的帮助。

另外，这个方子的最后一句话是也让他十分感兴趣。

这个什么龙官游仙汤，似乎对于他这种练养生功的人有所助益？

内养功法，指的就是传统气功静功，而他的金刚长寿功就是此类。

就在周牧思考之际，对方又发了几条私信过来。

“俗话说穷文富武，练武自古以来就是内服外练。”

“像你这样自己琢磨着瞎练，没有师傅看着指点是很容易出问题的，我推荐你去道教名山，又或者那些武学发源地，找几位大师傅拜一拜。”

“实在不行...看看你们本地有没有什么武术教练，一般有真功夫在手的，都知道怎么内服外练。未来的武林高手非你莫属，我看好你哦。”

“谢谢，我知道了，会注意的！”

对此，周牧感谢了一番，也没有说明自己还没有练武，只是在练养生功。

就算他如实说，恐怕也没有人会相信。

以养生功的强度，都能有人练功过度，导致身体亏空。

随后，周牧又仔细研究了一下这道名为“龙官游仙汤”的道家养生食方，并且又对照了一下网上的资料。

发现确实能查到这道食方的有关资料，与对方所说的效果都如出一辙。

“既然如此，那就尝试一下，反正是食方，就算没有什么效果也不会吃出什么问题，全当补身体了......”

这道食方所需要的都是一些常见的食材，在镇子上都能买到，就是海参的价格对于他目前的经济情况来说，有些难以负担。

海参的种类有很多，北方参，南方参，大连参，山东参，福建参等等，还分为干海参，即食海参，价格也是从成百上千到大几万不等。

哪怕是选择普通海参，如果要长期服用，对于他这种没有收入来源的老人来说，也是一笔不菲的费用。

“虽然还不确定这道食方有没有用，但也要早做打算了，我这样练下去，花费迟早会越来越大，必须得想一个经济来源......”

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