人类观测日志
第54章 观测日志54（旧版）

楼主:从来都只有我在场

评论区:

1:博主，感觉你说的话都好有哲理！题外话，请问怎么让一个男人不熬夜，天天熬夜，熬到4.5点那种！快崩溃了！想改掉他这个坏毛病，熬夜玩玩游戏，看看小说，反正都是抱着手机刷！很苦恼困惑啊！有种把他手机砸了的冲动！有多少女人跟我一样的困惑吗？这种感觉对我造成了痛苦！！我觉得这样的作息时间非人类的！也会影响别人！说过几次豆不了了之！哎！

2：那就是，可以通过自己对别人的反应更轻易的发现自己的不足，从而改正。那如何发现自己的优点呢？长时间只发现自己的不足，会让人陷入习得性无助。比如说，很擅长发现别人的优点，感觉自己没有优点怎么办呢？

3：但是宝宝，我们一定要去想我到底值不值得吗？我们在生活中真的需要确认了我值得这个观念，然后才能行动吗？我个人的想法是，我先行动了，不去考虑值不值得，拿到结果了好的就喜悦来反馈我潜意识里的能量，坏的结果我也不会责怪自己不值得，只是说我哪一个环节出了问题，不代表我本人的某种品质有根本性的漏洞。我要先去行动，在行动里的我，勇于开始的我，就是值得的

4：宝宝，那就是，如果我的出发点是好的或者是我的目标是正确的，我就不必怀疑我是否有能力还是这个事情也没有意义，出错的只是步骤程序，我只需要修正程序，不需要质疑自己

5：我也想知道，我只是想听到那个声音，我能感觉到我内心是渴望别人的一个肯定的认可。大家都觉得我很好，做事也很棒可是没有人能具体说出我怎么棒了。

6：我很清楚的知道，我对自己的认知还无法达到像评论区的宝宝们那样如此透彻。我对自己的探索还是不够深，尽管我努力去看自己，去爱自己。但是自身情况不是一时就能改变，我内心深处还是渴望别人引导我，鼓励我的。

7：嗯嗯，宝宝，我觉得当我们意识到了就会在日常生活中注意这些情况，就可以更好的处理，不要太强迫自己！一定以自身实际情况出发[太阳R][太阳R][太阳R]

8：真的很难，我是一个看重有付出有回报的人。所以当我认为自己做的很好的时候我也很渴望得到他人认可。可是因为价值观的不同，他们说不到我想要的答案我就会转身而去，得不到想要的答案就会一直寻找那位能“看见”我的那个人（我认为我对他人的情绪价值索求不大一样，很多朋友get不到）

9：没关系的，因为每个人都是独立的个体，每个人发展的过程都是不尽相同的，但无论如何我们都会慢慢经历各个时期，只不过有人在很早的时候就长大了，有人很晚到达这个阶段。也许有时候会怀疑和困惑但是一定不要怀疑自己[太阳R]

10：我有的时候感觉自己活的特别痛苦，总是很在意别人的评价，我就是宁可委屈自己也不想看到别人不开心，我总是不把自己放第一位，一直付出，可是内心还是好希望别人能够给我偏爱能够说“你好好吃饭，你要开心”也希望别人关注到我[哭惹R][哭惹R]好渴望爱，可是我觉得自己很糟糕，明明都夸我人品好漂亮善良，可是我感觉我就想一朵小白花被雨水无情的冲刷[哭惹R][哭惹R]难道是因为我在考研中所以我这么敏感脆弱嘛[哭惹R][哭惹R

11：考研是一方面原因，因为我在考试周的时候我也很崩溃[哭惹R]。但是，bb，你把别人放在前面是说明你善解人意也可以说是和你一起玩会非常开心！关于没有办法把自己放在第一位，我是这样想的，我希望我成为什么样的人然后让我一直在这个道路上前进就好了，我看有网友说把自己当成自己的孩子去爱这真的是一个很好的方法。不要委曲求全反而自己不痛快，会得乳腺结节的！[扶墙R]你可以每天和自己的朋友说好每天都说我爱你！！！你真的很好！我觉得会稳定很多！

12：和姐妹聊天就感觉岁月静好！[哭惹R]我想想我小时候的经历吃了很多苦，委屈了也要强忍着不哭，我就觉得我自己小时候好可怜，好想被爱，又怕把对方吓着，逼走对方，因为我没安全感缺爱[哭惹R][哭惹R]

13：宝宝，我刚刚想到人生为什么一定会是一份满意的答卷呢？人生没有标准答案。我们既然和他们做的了朋友，一定是互相吸引的，而不是因为钱财问题。你身上一定有很多很多值得被爱的地方，只不过我们身在其中看不见罢了。最后，我知道宝宝一定一定一定会考上心仪的院校！！！！或许会彷徨迷茫，但永远不会让你停止前进的脚步！！

14：没关系的宝贝，慢慢来。我们也不可以一上来就把自己袒露无疑。因为这样的话，如果这段感情不咋地，结束的时候也不会受太多的伤害。不会让人家拿着你的软肋。安全感是互相的，既然和姐妹一起很开心，那就每天多和她分享，她有时间会回就行。每天和马里奥一样，大声的说，我爱你！！！！

15：噢噢，哈哈哈哈。搞错了！我是真的很希望每个宝宝都是漂漂亮亮健健康康的漂亮花朵！[飞吻R]很多人都说我岁月静好！难道我有什么岁月静好的buff吗[害羞R][害羞R][害羞R]

16：我觉得我自己的优点也是擅长发现别人的优点！然后我发现之后就会刻意去模仿学习，去思考别人可以这样做的原因。你能发现自己擅长发现别人的优点就是你的优点！

17：发现自己的不足，也不一定一定要改正，能发现就是很好的一步了，有一些根源问题可能一辈子都改变不了啊，就像我们永远也不可能是爱因斯坦，所以也要学会接纳，活在当下

18：我这几天就处于自我否定状态，对自己要求高，总感觉自己能力不足，你的话让我获得一些安慰，我想做好，我努力了，可能就足够了

19：你对我的评价，构不成万分之一的我，却是一览无遗的你。

20：确实，但我也很好奇，按照这个逻辑，是不是你自己并不是你自己，你是别人。因为人的自我意识是从学会用我来称呼自己的时候才真正出现的，那么自我意识其实是环境的产物了，所以自己不是自己，是别人的缩影。

21：我理解到的意思是，物理上没办法抹除他人的存在，那就脑袋里幻想不存在他人或者抹除他人的自我，这样就能达到场上没有别人只有自己，从而达成无所顾忌、一往无前的状态。。。我说这样自卑倒是能解决了但是会不会有点疯癫了。。。

22：点进来看时我以为“只有自己”是对事实的一个阐述，还想看看是怎么论证到这个的。结果捋了下发现根本没论证，而是给了个心法[doge]我说怎么叫呢，原来是开启幻想之门的

23：你所认为的别人对你的评价其实都是你自己脑子里的，所以你在做事时，脑子里那些批判你束缚你的东西都是来自自己。你所谓的癫狂这个评价也只是你自己觉得，也是来源你自己，所以印证了博主的观念，关注你的根本没有别人只有你自己。

24：博主的观念是场上不存在他人，你说的是不在乎他人，这两者不一样哦。不在乎他人是要在承认他人也有自我意志的前提下慢慢修行才能做到的，而不是一句他人没有关注你就可以简单做到的。而博主给出的钥匙，即认为不存在他人从而不必修行直接达成无需顾及他人的状态，这种才是我说的幻想。

25：你看看我首段评论呢，我说的是博主因为物理上无法否认他人存在，就在脑子里幻想了，通过这种催眠让自己不在乎他人，这种方法论漏洞还是挺大的

26：我心里就有点过度自我了，上班有时候忘记了面前的人是领导是老板[哭惹R]好多次差点忍不住臭脸白眼，差点忍不住脱口而出一些放肆的话[笑哭R]我就发现自己上学的时候没人管嘛越来越什么都不在乎，导致现在工作的时候感觉被压抑了，不行不行，虽然被别人认为疯癫倒也没什么，但是太自我了容易丢饭碗啊哈哈哈[笑哭R][笑哭R

27：嗯嗯，是的，没那么多人在意别人，除了自己，只要自己看的开，想怎样就怎样，谁也左右不了我，并且不在乎别人看法后，会发现身边的人反而对自己更好了[偷笑R]

28：可能我有点唯心主义，我觉得世界怎么样就全看自己怎么想，就算我的心理状态已经被权威医生确诊为病理上的“疯癫”，但只要我认为自己是“正常”的，那全世界其他人在我眼中反而是疯子[笑哭R]博主讲的这种方法其实就是一种世界观，人可以有不止一套世界观，就像我有不同花色的美瞳一样，我可以今天戴这一副、明天戴另一副，让世界在我眼中呈现不同样子。当我缺乏自信时就用博主这套价值观，让自己无所顾忌；当我被别人夸了想要放大一些虚荣心时，我可以换上功利主义的价值观，随心所欲调节心态就好

29：你这个思路很好诶，让我学习到了，确实人完全可以有不同的“思想战甲”。但是我个人觉得，如果没有和自我真正融合，那在遇到很困难的现状时不一定能想到要调动它，这可能会是我身上会发生的问题

30：不是幻想他人不存在/抹除他人自我，而是不要设想别人眼中的自己，说到底你并不能了解别人的全部，你以为的别人对你的评价，归根到底是自己价值观的投射/自己对自己的看法。

31：“只有自己”每次听到这样的说法，都会感觉到格外的孤独。

32：只有自己，所以对别人好就等于对自己好，当你懂得不求回报的把别人当成自己的对待别人，你会发现你的朋友会越来越多。一点不孤独，即使这些人都是自己。

33：虽然我也很喜欢跟他人交流，开心还会给别人馈赠，但是我认为这样的解读是诡辩的。对他人好，受益者是他人。自身只能得到情绪价值。可是这样的情绪价值在您描述里，我看到的不是美好，而是情绪价值下的背叛。情绪价值是双刃刀，可以是最美好也可以是最惨重的。

34：泪目了！反复品味！自己老是会隐藏一些东西，怕别人知道自己不好的现状，对于他人的现状又很能宽容，原内心是怕别人看不起自己，而是因为自己不接受自己的状态，对这种消极的状态不够自信，也是因为对自己本身的不自信，觉得自己是一个能力不够的人，而价值观是能力不够的人，就配不上别人的而价值观是能力不够的人，就配不上别人的赞扬，会被别人所看低。[笑哭R][石化R][石化R]

35：再进一步，人为什么会被“社会评价体系绑架”，这跟“认知的形成”有关，我们对吃什么很谨慎，但是对狗屎一般的观念却不加反思，来者不拒。

36：“占据了心智带宽”的主语不明确，不是明确的具体的别人，而是自己脑海里的“社会评价体系”，它对人造成了撕裂和否定。

37：以及，就算意识到你的世界里只有自己，这只是把人给架空了，还缺乏立足点，立足点是观察反思，是聆听心声，是排除垃圾

38：意思是，你看到的别人不是真正的别人，而是你自以为的别人，其实就是你自己的投射，是吗

39：对，你对他人的想法，其实都是以你自己内心标准去判断的，因此你看到或认为的别人可以看作是你自己内心的显化

40：不是，我个人觉得哈，好比道家说的真正得道的话就是身处是非但不被是非所扰，远离因果，肯定有不好的人在身边，但是我们看到了他的缺点，只要不惹到咱们就不挑剔他也不去造口业评价他，如果一直说遇人就说，反而暴漏了自己也很事儿很喜欢评价别人，毕竟咱们也不知道他到底咋变成这样

41：很有趣的一个“方法”，它本质上达成的结果依然是让自己不去在意他人的看法。但是为什么只劝诫自己不去在意那么困难呢，我个人觉得有两点。

42：潜意识不会判断否定词。当我告诉你“不要去想一只白熊”的时候，此刻你想的是什么呢？[偷笑R]多用肯定的语言强化正面信息，负面信息就会变少。越关注什么就会创造什么

43：第一点是不去做某事这个指令是大脑不喜欢处理的指令，相比于不去做某事，大脑更倾向于肯定的事情（想想也合理，不去在意本身就是一种在意）

44：第二就是不去在意这个说法太空泛了，他并没有变成一个可以去实施，落地到生活中的真方法，反而变成扰乱你思绪的伪方法。

45：最最简单地总结一下你觉得别人认为你是什么样的人=你自己认为的你在别人眼里是什么样的人=你自己对自己的认识

46：多去尝试新鲜事物，在尝试的过程中去找到自己最舒服的方式，就是比较贴近你自己的真实的状态。还有就是你可以参考自己以前最高光的时刻，那时候你是什么状态，什么样子

47：人需要通过其他人当镜子来认清自己的，每天无论如何也抽出几个小时社交一下吧，不然真的会容易一个人自我怀疑

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