我能从游戏中提取道具
034 考题（旧版）

晚上的时候自然又是一顿好饭。这次是张柏杨掌勺，这也是让他们了解下自己的实力。

让张柏杨没想到的是，他这一顿饭下来，就连妹妹都走不动路了，连带着三个大男人，个个都倚着椅子，伸着腿，休息。

谁也没动！

这画面太搞笑了。王导决定就让这张图片成为他们这一季的宣传画。

何老师：“柏杨啊，你这个厨艺……比黄老师高多了啊！”

张柏杨咳嗽了一下：“别，您可别这么说，我……”

黄老师摆了摆手：“柏杨啊，何老师说的是真的，确实比我高明很多，用你们小年轻的话，这就不是一个段位的水平。

哎……我好久没吃这么撑了，真的好吃！”

“那行，以后你们要是想吃，直接说，我来做！”

黄老师哈哈一笑：“这个可以，可以的。”

妹妹嘀咕了一句：“不行，哥不能这样！”

鹏鹏不解地看着妹妹：“为啥啊？明明柏杨做得很好吃的。”

妹妹坚决反对：“可是，天天这么吃的话，我的身材会走样的！”

听到妹妹的话，其他人笑得格外的开心，尤其是鹏鹏式鹅笑又出现了，笑着笑着，他自己还咳嗽了起来。

“妹妹，现在知道你哥哥我的痛苦了吧？”

鹏鹏的话让妹妹陷入了沉思。

“哦，原来菜好吃真的会长胖啊！”

张柏杨白了鹏鹏一眼：“那个，妹妹，别担心，你看你何老师吃的也不少，但是就是不长肉。

你再看看我，我自己也没少吃，但是我的身材还可以吧？”

妹妹看了看何老师，看了看张柏杨：“确实蛮不错的，哥你是怎么保养的？何老师我知道，他是天生的吃不胖。你呢？”

张柏杨嘿嘿一笑：“很简单啊，我会锻炼啊，我进场锻炼的。

我之前说过的，厨师是一个体力活！

像长跑这样的锻炼方式可能你已经听出茧子来了，要不要哥哥给你支个招？”

“啊？可以吗？”

“当然可以拉！以后，你跟着哥学书法！学绘画。

写书法的时候，手臂要平行，手用力要匀称，手臂要悬浮，唯一的落点就是笔尖！

另外，写书法的时候最好站着！

站着写，坚持一两个小时，实在不行坚持半个小时，你就会发现，原来写书法也很消耗体力！

另外，画画也是一样，不要坐着画画，直接站起来，消耗你体内多余的能量！

同样的方法还可以运用在唱歌的方面，直接站起来唱歌，唱个五六个小时，这保管比你直接跑步还要强。”

“咕噜~五六个小时？这不累死人啊？”

“不会的，不会累死人的，但是体力消耗也不会小就是了！”

何老师笑了笑：“我还真没想到，写书法也是体力活的！”

“这是必然的，何老师！”

张柏杨解释了一下：“这是必然的何老师！老师让我们写字的时候都要挺直腰，可是，实际上在写的过程中，我们一般都会弓腰，不管这个幅度多大，但是都会弓着！”

“站着写的时候，人体的重心前移，前移的量可能不多，但是站着，这个过程就会持续，加上胳膊悬浮的时候会消耗额外的体力，这就造成了，写字的时候会消耗大量的体力。

一般人，不经常写字的话，可能坚持个半个小时就很了不起了。

正常人，写着写着，手臂就落在了书桌上，撑着！这也就失去了写字锻体的效果了。

同样，绘画也是如此！

一开始学绘画，学书法都会感觉胳膊不是自己的了，其实也是这个原因。

这就好比军训一样，军训的时候站队列，可能光站着很多人都觉得没啥，但是等到他们真正那么去做的时候，他们会发现，站着也是一种煎熬！”

“哈哈，这话蛮有意思的，站着也是一种煎熬，可不是嘛~”

从画画写字引申到军训站队列，这让何老师他们清晰地认识到，可能这真的是一种锻炼方法也说不定。

“这种方法应该属于潜移默化式的锻炼吧！要加强难度也很简单，比如单腿站立，或者半曲蹲式站立，实在不行，扎个马步去写书法，绘画！

总有一款难度是适合你们的！

真的想减肥很简单的，在于你们想不想而已。”

当引导篇播出的时候，观众们很快就接受了张柏杨，并且因为张柏杨的这番话，很多人都喜欢上了。让他们说，他们也说不出来为啥，但是就是喜欢的感觉。

可能追星就是一眼定情吧！

妹妹若有所思：“那，是不是我们平时干活的时候，稍微注意一下也能够起到很好的锻炼作用呢？”

张柏杨却摇了摇头：“这大可不必！”

“为啥？”这个问题鹏鹏脱口未出。

张柏杨笑了笑：“我们干活，追求的是效率啊，哥，你干活在这边磨洋工，哪个老板会喜欢？你喜欢看到手底下的人磨洋工？喜欢看到手底下的人锻炼身体吗？”

“额……”

“所以，真的要这么锻炼的话，千万别在工作中这么做，这样做不仅耽误事，还很危险。”

对于这一点何老师和黄老师很清楚，但是俩孩子他们不太懂，妹妹也问出声了。

“其实很简单啊。我给你们举个例子，就比如我们现在蹲在这，扎着马步剥豆子！

然后，忽然有个人，我说忽然啊，他走路没声的，跑到我的身边拍了下我的肩膀！

再然后，你们想象下那个时候会发生些什么事情！”

妹妹和鹏鹏都思考了起来，何老师和黄老师笑了笑：“柏杨，你这个题目很有意思啊，可以拿到我的课堂上让我的学生们去表演接下来可能发生的事情！”

黄老师这么一说，其实也是给她们俩一个提示。

妹妹立马联想到了，并且还真的站了起来，尝试那样的动作！

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