韩综：白银大超，从寄宿制霸南寒
第十九章：俐娜教练的贴身指导（旧版）

“嗯......”徐延珠羞涩的点点头。

“你的教练是谁？”赵东振问道。

“俐娜教练。”徐延珠答道。

“巧了。”赵东振笑道：“我们也是俐娜教练。”

“是....是吗？”徐延珠俏脸更红，就在这时，不远处的刘俐娜冲着他们三人招手，赵东振笑道：“走吧.......俐娜教练叫咱们过去。”

于是三人来到刘俐娜跟前。

刘俐娜笑道：“延珠，你先去那边热一下身，他们两个是新来的有些地方还不懂，所以，我得先教一下他们两个最基本的基础动作。”

徐延珠点头：“好的。”

于是她走到一旁的跑步机上开始跑步热身。

刘俐娜看向赵东振和宋以晨：“你们两个谁先来？”

宋以晨说道：“他先来吧......”

赵东振无所谓的点点头。

刘俐娜问道：“你打算练什么？”

赵东振也不知道他要练什么。

因为以他现在的体质，根本就不需要进行什么健身。

这般想着。

他随口道：“力量吧。”

“没问题。”

刘俐娜点头：“如果你想进行力量训练，首先第一步要做到掌握标准动作，只有当你掌握标准动作，你才能进行重量和力量训练。”

她笑着道：“我现在教你一些标准动作。”

于是接下来。

赵东振开始一些标准动作的训练，而刘俐娜则是在一旁随时进行指导和更正，而在指导期间，刘俐娜不知是有意还是无意总是会和赵东振进行一些身体上的接触，甚至会触碰到一些敏感部位。

使得赵东振一阵心猿意马疯狂压枪。

反倒是刘俐娜面色平静。

然而不过。

她的心中却是极为惊讶，因为她看到赵东振的身材虽不如杰森那般显得肌肉很夸张，壮的跟个熊一样，但他的肌肉线条很是完美。

他的身材保持的也太好了吧？

可为什么...

他还要来健身呢？

心中这般想着。

刘俐娜手上的动作却不停。

而二人这略显亲密的指导动作，却是看得一旁的宋以晨俏脸略微羞红。

十分钟后。

刘俐娜结束指导。

她擦了擦额头上的汗水，赞赏似的笑道：“没想到你这么快就掌握了标准动作要领，看来你很有天赋嘛，那么接下来你可以自由进行力量训练，比如从哑铃，深蹲，引体向上或者杠铃入手。”

她补充道：“不过我不建议你选择杠铃，因为初学者如果贸然从杠铃入手，很有可能会拉伤肌肉的，所以我建议你先从哑铃入手。”

赵东振点头：“行。”

于是接下来。

刘俐娜开始指导宋以晨。

而赵东振则是在大厅内自由活动，忽然他看到香汗淋漓的徐延珠在不远处休息，他心中一动，于是他买了两瓶水来到徐延珠跟前。

将一瓶水递到徐延珠跟前：“喏。”

看着递过来的冰水。

徐延珠脸色微红。

她犹豫片刻后接过冰水：“谢谢......”

“延珠同学，你经常来这里健身吗？”赵东振在徐延珠旁边坐下来问道。

“嗯......”

徐延珠微微点头。

随后她打开瓶盖仰头喝水，一滴滴汗水顺着白皙细腻的脖颈流淌下来。

“看来你也是这家健身房的会员咯？”

“......你也是？”徐延珠看着赵东振问道。

“我是今天刚买的会员。”

“哦。”

“不过......以后就请你多多指教咯，毕竟不管怎么说你也算是这家健身房的常客嘛，以后我有不懂的地方，还麻烦你不吝赐教。”

“好......好的。”徐延珠脸色羞红的点点头。

就在这时。

远处忽然传来一阵骚动。

“哇！欧巴你好厉害！”

“杰森教练，以后就请你多多指教咯~~~”

“欧巴~~~我这里的肌肉好酸啊，你能帮我揉揉吗？”

“.......”

赵东振循声看去。

但见一群年轻的莺莺燕燕围绕着一个男子，她们的眸子亮晶晶的看着男子那隆起的肌肉和健壮的身躯，脸上有着浓浓的垂涎之色。

但见被众多女学员围住的男子穿着无袖健身服。

他身躯健壮如熊。

一块块凸起的健壮肌肉很是夸张，他那高大而强壮的充满野性的身躯，肆无忌惮的展现给女学员们，看得不少花心少女满脸花痴。

此刻他正举起一个沉重的杠铃，享受着女学员们的夸赞。

赵东振知道这个大块头。

正是教练组长。

杰森。

徐延珠忽然感慨道：“真厉害啊，竟然连120公斤的杠铃都能举起来。”

赵东振似笑非笑道：“难道你喜欢他那样的？”

徐延珠脸色瞬间通红。

她赶忙反驳道：“怎......怎么可能！我才不会喜欢他那样的大块头呢！”

“那你喜欢什么样的男生？”

“跟你有什么关系.......”徐延珠脸色羞红的嘀咕道。

“咳咳咳......要不要去看看？”赵东振问道。

“我不想去，要去你自己去吧。”

“反正你也闲着没事，咱们去看看吧......”赵东振说完还不等徐延珠反应过来，他一把抓住徐延珠的小手，拉着徐延珠朝着杰森那边走去，而被他抓住小手的徐延珠，俏脸已经是通红无比。

就像是熟透的水蜜桃般可爱到极点！

她想要挣脱。

奈何赵东振的手宛若铁钳般紧紧地抓住她的手。

她根本无法挣脱。

于是。

徐延珠被赵东振生拉硬拽的来到杰森等人这边。

而举着杠铃。

正享受女学员们崇拜目光的杰森，也是注意到赵东振和徐延珠二人的到来，他不禁脸色一喜，便将几百斤重的杠铃扔在橡胶垫上。

随后一脸殷勤的来到徐延珠跟前微笑道：“延珠......”

“你怎么过来了？”

“我过来看看......”徐延珠脸色微红的说道。

“！！！”杰森听到这，顿时心中一喜，再加上此刻徐延珠脸色羞红，他的心脏顿时噗通噗通狂跳，以为徐延珠是专门来看他的。

哈哈哈哈！

他就说嘛。

徐延珠怎么可能对他这样的猛男不感兴趣！

如果真的不感兴趣。

她怎么会特地来看他呢？

一定是他刚才举杠铃的动作深深地吸引了她！

想到这里。

杰森的心中顿时美滋滋。

已经是乐开了花。

可忽然间。

他注意到徐延珠旁边的男生正抓着她的手。

他顿时眼睛一眯。

心中也是生出浓浓的不爽之意。

他问道：“延珠，这位是？”

......

......

PS：第四更。

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