武侠：从剑宗开始无敌
第三章 青圣炼体术，突飞猛进（旧版）

两刻钟的时间过去了，在楚青圣和楚青峰两人满脸通红，浑身颤抖着快要站不住的时候，楚云河才让他们停了下来。

“好了，小圣，小峰，你们今天才刚刚习武，扎马步两刻钟的时间就够了，时间长了于你们有害无益。我辈习武之人，切忌心浮气躁，贪功冒进。

炼体是打基础的阶段，一定要循序渐进，按部就班，这关乎到你们未来的前途，如果不懂就要问，一定不能自己瞎琢磨，知道吗？”

“知道了，二叔。”

“知道了，父亲。”

楚青圣和楚青峰两人恭敬的回答道。

“嗯，休息一下你们就回去继续研读书籍去吧，以后每天早上按时在这里扎马步炼体，等什么时候我觉得可以了，我再教你们别的东西。”

楚云河说道。

从演武场内出来，楚青圣跟楚青峰一起回到了庄园当中，跟堂弟楚青峰打过招呼以后，楚青圣就回到了自己的房间。

反锁了房门以后，楚青圣独自在屋内继续扎起了马步。

只不过跟之前扎马步不同的是，这一次扎马步，楚青圣的姿势有些不同，并且仔细看去，还会发现他的胸腹在有节奏的起伏，细微的气流从楚青圣的嘴中吞吐。

一刻钟，两刻钟，三刻钟。

三刻钟的时间过去，楚青圣的额头上已经出现了汗渍，整个人也是显得比较疲惫。

等到四刻钟过去后，楚青圣浑身大汗淋漓，终于坚持不住的停了下来，然后一步一步的走到椅子旁边坐了下来，大口大口的喘息着。

“真不愧是来自一方炼体世界的法门，比二叔教的更加系统全面。

虽然只是基础炼体术，但是也附带辅助用的呼吸法，有这呼吸法辅助，我扎马步的时间至少延长一倍，效果能够大大提升，对于身体的损伤也是最小的。

再加上我还有淬体丹和培元丹，别人六七年才能完成的炼体过程，我最多四年就能完成，甚至能够打下最坚实的基础。”

楚青圣面带微笑的畅想了一下未来，在休息过后就拿起书桌上的书籍看了起来。

······

转眼间四年时间过去，楚青圣已经到了十二岁的年龄。

在过去的四年当中，楚青圣和楚青峰两人每天都按时在早晨朝阳初升之际，在庄园内的演武场内进行炼体。

楚云河教给楚青圣和楚云峰的炼体方式，总共有十六个动作，扎马步只是第一个基础动作而已。

在把炼体的十六个基础动作教给两人以后，楚云河一开始还每天都监督两人练习，后来就一个星期查看一次，再后来就一个月查看一次。

穷文富武，四年的时间，有赤阳剑宗和楚云河这个先天强者做后盾，楚青圣和楚青峰两人耗费了大量的药材资源辅助，炼体已经接近了圆满。

当然这个圆满指的是这个世界普遍认知的炼体圆满而已。

楚青圣在过去的四年当中，除了按照楚云河传授的炼体十六式进行炼体以外，他还单独修炼新手大礼包开出来的基础炼体术。

这可是来自体修世界的炼体术，远远比这一方世界摸索出来的炼体方式要系统完善的多。

炼皮、炼肉，炼筋、炼血、炼骨、炼髓、炼脏、金刚，如意九步功夫，在淬体丹，培元丹和各种药材的辅助下，楚青圣的基础炼体术已经达到了第八步金刚的层次。

金刚，意寓着金刚不坏，金身无暇。

此时的楚青圣，别看表面境界还是一品炼体境界，但是他的真正实力足以媲美三品境界，内力小成的武者。

结束了又一天的修炼，楚青圣缓缓收功，然后细细体会着身体的变化。

“金刚之后是如意，所谓如意者，也就是随心称意，变化如心，刚柔并济。金刚代表着阳刚，那么想要突破到如意，就必须领悟阴柔，如此方能阴阳相合，如意随心。

我想，我懂了。”楚青圣喃喃自语着明悟了接下来达至炼体圆满的诀窍。

明悟了诀窍的楚青圣心情一阵振奋，然后来到自己的书桌面前奋笔疾书。

半个时辰后，楚青圣停笔，终于写完了自己耗费心思钻研出来的东西——青圣炼体术。

在过去习武的四年当中，楚青圣在二叔传授的十六式基础炼体式的基础上，参照自己额外修习的基础炼体术，将十六式基础炼体式优化到了二十四式，并且还创造出了配套的金蟾呼吸法。

重新校对了一下二十四式基础炼体式，还有配套的金蟾呼吸法，楚青圣深呼一口气，这是自己四年来的心血，每一个炼体式都标注了其作用机理。

这已经是在十六式炼体式的基础上，自己所能够做到的最大程度的优化了。

“这些年二叔待我视如己出，青峰也是真心诚意的待我为兄长，这一本我自己钻研出来的青圣炼体术足以回报二叔了。

这个世界的人族并不太平，有些事情宜早不宜迟，希望青峰的未来能够走的更远一些。”

楚青圣想罢，就拿着自己刚刚写完的青圣炼体术，朝着二叔楚云河的房间走去。

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