像我这么善良的人
第一百零六章 训练（旧版）

整个晚上，牧之隔一会儿就会被摧残一下，直到凌晨的时候才结束。

“今晚上到此为止，你还能睡会儿，六点起床开始训练！”

听到这话牧之松了口气，从桶里爬了出来，用炁清理干净了身上的龙血，

然后上床睡觉了。

时间这个东西实在是很奇怪，以前看春晚的时候本山大叔说过，

眼睛一闭一睁一天就过去了，眼睛一闭不睁这辈子就过去了。

一声鸡鸣传来，牧之迷迷糊糊的睁开了眼睛，看了看手表已经五点五十了，

睡觉的时候明明才凌晨一点多，这几个小时怎么过去的这么快。

以前读书的时候十分钟就跟要死了一样，睡觉的时候只是感觉闭眼睁眼就没了。

睡觉的时候明明才凌晨一点多，这几个小时怎么过去的这么快。

以前读书的时候十分钟就跟要死了一样。

“别墨迹了，起床训练！”

“我真是太难了！”

说着牧之打了个呵欠，伸着懒腰起了床。

穿着大裤衩光着膀子出门来到井边，手一挥井水就冲出井口，

牧之把脑袋伸了过去，冰凉的井水一冲顿时感觉精神了不少。

牧之正搁这儿洗脸呢，旁边传来了洵婉的声音：

“少爷，清晨天凉，小心不要着凉了，快把衣服穿上吧。”

只见她拿着牧之的衣服走了过来。

洵婉很早就起床了，看到牧之光着膀子出了门于是就进房间拿了衣服跟上。

虽然这样随便进人家房间很不好，但是牧之也不好说什么，毕竟是关心自己。

“这衣服拿去帮我清洗一下吧，我得出门一趟，早饭给我留点儿，

大概辰时我就回来了，哦对了，中午麻烦你去成衣铺取一下定制的衣服。”

说完牧之从系统空间拿出一套运动服回房间换上了。

“先跑步，绕着咸阳跑一圈，现在才六点，八点钟之前必须完成！

你的气脉我先给你封了，我教你一种呼吸口诀，照这个来能让你轻松点。”

“什么？！你TM当我是基普乔格？？俩小时你让我跑36公里？

还不让我用炁！咋的，后面是不是还得负重啊，跟人沾边儿的事儿你就从来不干是不？”

又到了科普时间，基普乔格是马拉松第一世界纪录的创造者，俩小时一分三十九秒，

而这里36公里的数据是根据秦朝咸阳城遗址估算出来的。

“我确实这么想的，让你适应第一天，明天开始负重跑，

不逼你一把你都不会知道自己的极限在哪。

我也不是人，像你说的，我只是一坨意识体而已，干不干人事儿无所谓。

加油吧少年，计时开始了！”

牧之彻底无语了，但这训练也是为了自己，于是出门朝城外跑去。

一路上系统不停的催促牧之加速跑，是不是还凝聚出一根棍子打在牧之的背上。

“呼呼～看着中考考体育的时候都没这么玩命过！”

牧之一边喘着粗气一边吐槽着。

“还有力气吐槽？赶紧的！加速！搞快点！回去吃完饭继续下一个训练！”

说着牧之背后又挨了一棍子。

不过其他人是看不到的，只能看到牧之突然莫名其妙的一声惨叫，

以至于路过的百姓都以为遇到了神经病，纷纷避开了牧之。

经历两个多小时的折磨牧之终于完成了任务回到家里。

“两小时四十分钟，真废！说好的八点之前结束，这都超了四十分钟了！”

“你大爷的！我入道才多久，平常也只是练气，也没正式开始炼体过，

况且我这已经达到了马拉松精英级的成绩了吧！”

牧之躺在院子里大口的喘着粗气，不停的咒骂这系统。

好在系统把他的气脉解封了，现在可以调动体内的炁来恢复体力。

此时吕素和洵婉走了过来，看着累的跟条死狗一样的牧之，

吕素连忙过来搀扶着他，开口说道：

“牧公子，你这是怎么了，可是身体不舒服，我现在去给你请大夫来。”

“不用了，刚刚练功去了，体力消耗有点大，歇会儿就好了，

你们吃饭没，给我整一份带过来。”

听牧之说完，旁边的洵婉开口说：

“大小姐您在这里陪着少爷，我去办就好了。”

说完就去厨房准备早餐了。

吕素拿出随身带着的手帕给牧之擦汗，动作很轻，这让牧之瞬间感觉，天晴了，雨停了，他又行了！

不多时洵婉端着一个托盘过来了，上面是一大碗粥和一碟咸菜。

牧之三下五除二喝完了粥，拉伸了一下酸痛的身体，准备开始下一步训练。

突然牧之身前出现了一个巨大的圆形石头，

“这块石头三百斤，你就跟这个石头玩一会儿，轻易举起来是第一步，

等你能随便盘起来的时候就合格了，这是第一天的训练，

不用太勉强自己，先玩儿一上午，下午还有其他的，晚上继续龙血锻体，

一会儿你叫人去药铺买一些药材，我给你炼制一下加进龙血里，

不然超负荷的训练容易给你留下暗伤。气脉给你封了，用肉身力量。”

“素素，你站开一点，小心伤到你。”

牧之让吕素往旁边站一点，随后双手搭在石头上，随后一发力！

“喝哈！起！”

随着牧之浑身肌肉紧绷，额头青筋暴起，石头缓缓被举了起来！

随后牧之开始盘这个大石头，在手上缓慢的转动，突然一个没控制好石头砰的一声砸在地上。

这一下把吕素吓得不轻，连忙跑过来看看牧之有没有受伤。

牧之牵着她的手轻声说道：

“我没事，你在旁边看着就行了，别靠太近，不然容易受伤。”

随后牧之又开始盘这个大石头，整整一个上午，不停的抱起来，

然后盘，然后砰的一声摔地上，然后再抱起来，再盘，再摔。。。

好好的院子砸出来好几个大坑，吕素在旁边看着牧之狼狈的样子笑个不停。

其他人路过的时候都会憋着笑，没办法，牧之的行为实在是太滑稽了。

不过一上午下来牧之感觉自己举起这个石头的感觉越来越轻松，

一开始还有些困难，再后来仅仅是有些吃力，到现在自己可以轻易举起，

只是想要随心所欲的盘起来就有些麻烦。

“好了好了，不要笑了，快去准备午饭，真够累的。”

牧之板起脸看着她们，尽量的装出一副一家之主的严肃表情，

然而怎么看都像是在掩饰自己的尴尬。

“不错，高强度的运动把昨晚上进入你体内的龙血里的能量逼出来了

是不是感觉身体强度有明显的提升了，现在的你仅凭肉身力量就能轻易举起百斤重的石头了。”

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