综漫：我只想活下去
第3章 【钢铁之躯】（旧版）

沐白继续坚持着每天吃完早餐之后雷打不动、风雨无阻的老惯例。

那就是做最最基础的训练！

俯卧撑！！！

还是负重俯卧撑！

五十斤的负重！

俯卧撑这是最简单、最易行、十分有效的力量训练手段，不拘于健身器械、场所。

沐白的日常锻炼，一天两组！一组三百个！

哪怕就算再不济、没有人指导、自身天赋有限、无法自行摸出气的修炼方式，沐白他也要把自己的身体素质锻炼强大！

强身健体、增强体质！

笨鸟先飞，打下基础！

日常坚持不懈的俯卧撑锻炼，可以使发展平衡和支撑能力都得到大幅度改善，有利于肌肉的弹性爆发和关节的灵活,并且可以锻炼韧带的牢固性。

增加血液循环，从而增大肺活量，促进耐力的提高！

沐白每天做着俯卧撑，不为别的，只为了训练自己的肌肉记忆和精神状态和完成日常签到打卡系统的任务。

所谓肌肉记忆，是指肌肉一旦受到专业、系统、机械反复般的训练，那么它就不会忘记这种状态。

人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会逐渐形成条件反射。

人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢，甚至是陪伴终身！

当然，肌肉记忆的训练速度会很慢，沐白也不得不咬着牙锻炼下去。

因为沐白他可不想白白等死！坐以待毙等待着这一切的到来！

俯卧撑有锻炼意志的作用，这十几年的时间锤炼了沐白他无比坚毅的性格，跟前世的性格相比，这一世，沐白无疑更加的坚毅，坚不可摧！

虽说是钢铁般的意志有些夸张，但是绝对远非前世可以比拟的。

沐白的体质还是相当不错的，但那只是对于普通人来说而已！仅仅是普通人而已！

......

半晌之后，沐白做了三百个俯卧撑之后，还是觉得有些轻松！

今天是周末，他要给自己加训！

定个小目标！

今天直奔一千个俯卧撑！

沐白一直践行着突破极限后，便是新的开始！

打破极限，才有不断上升的空间！

沐白此时在深呼吸，一方面是在平静自己的心境，不为外物所动，默默地数着自己做的俯卧撑数量。

“897，898，899.....”

沐白凭借着强大的自制力、耐力坚持了九百个俯卧撑以后，但他感觉手臂已经麻木、酸痛了。

汗流满面，沐白忍不住地疯狂喘气，豆滴大的汗水不断地滴落在地面，此时，沐白的意志力已经达到了极限！

这已经较比之前超标了！

不过，他仍然没有停下！

言既出，行必果！

不能给自己找放松的借口！

渐渐地，手臂已经在颤抖了，腹部都开始强烈地抽痛了，沐白的俯卧撑已经完全不达标了！

下去之后，手臂就根本撑不起来了！

但那些不达标的，沐白一个都没有算，不能自欺欺人！

人总是要逼自己一把，才知道自己有多强！有多少能耐！

呼吸已经极其急促，沐白他的大脑都有一些运转缓慢了，因为全身的血液都开始疯狂地输送氧气到全身的肌肉，大脑需要的氧气自然有一些下降！

与此同时，沐白也使用了主动技能【精神预知】，这是他在一次日常签到打卡活动中获得的！

使用后，全身上下的所有细胞仿佛都具备了生命力和感应力一般，对周围一切的事物，有了非常切身的体会。

同时目力、听力、灵敏度、感知力得到了大幅的提高，并且能够提前感知得到危险的存在，以便提前预知闪避。

但沐白只能感受到危险的存在，但是却无法精确判断危险的来源。

不过，沐白能大致感觉到危险的来源，但是要在距离很近的情况下才可以感受得到。

但是，慢了？距离那么近？说不定那时都凉了！

沐白知道【精神预知】非常消耗精力，通过摸索，只要通过锻炼恢复后，就能够持续久一点。

沐白慢慢地调整着呼吸节奏，一如既往地做着俯卧撑，竭尽全力做到标准的俯卧撑。

......

“998，999，1000！”

一千！

随着沐白最后一声的呐喊，他做到了！

此时的沐白浑身已经仿佛从水里面捞出来一样，衣服从里到外已经全部被汗水打湿了！

他浑身肌肉无比酸痛！

感觉这双手臂不是自己的！

顿时，沐白瘫痪在地，体能都已经达到了极限，但沐白清楚地知道自己绝对不能原地休息！

人一旦放松，疲惫的意识就会迅速陷入恢复当中，此时，沐白感觉自己的意识已经模糊地快速进入了休息状态！

要是他现在直接趴下来休息，明天就别想爬起来了！

再严重一点，直接落下身体隐患、暗伤！

人的肌肉达到极限，也必须让它缓慢地缓解过来，而不能直接休息！

人在生命受到刺激的时候，能爆发出巨大的潜能！

沐白的体能已经在崩溃的边缘了，翻了个身，卸下自己身上的负重。

接下来，纯粹就是依靠意志力在坚持做几组舒缓运动，放松全身肌肉！

......

“啊！舒服！”

这个中药配方，是沐白从这个日常签到打卡系统中得到的。

这是保养身体的秘术，能够有效的活化肌肉和细胞，从而让肌肉和细胞焕发出更强的活力，释放疲劳，保持充沛的精神状态。

在训练肌肉记忆，用这个配方辅助加持，能更快地提升自己的训练速度和耐力，能让自己第二天生龙活虎。

不然，他沐白自己早就玩脱了！

只怕第二天早已废了！落下病根！

要不然就像曾经记忆中的那位埼玉，头秃了，就变强了！

沐白依稀记得埼玉的锻炼秘密好像是100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，10公里长跑以及无论严寒还是酷暑在家均不开空调的习惯，在坚持一年半后秃头，并有了一拳将敌人杀死的实力。

但是世界、位面规则不一样，而且沐白没有那么多的时间做这些，曾经尝试过了，头没秃，也没有变强。

并且这个配方所需要的草药，并没有什么特殊的成分，在任何一家中药堂都能找得到，所以沐白才能用上这个配方，因为也不需要花费多少钱。

要知道一句话，穷文富武！

练武，难免会伤筋动骨，其体力补充、医药、器械等等都需要大量的钱！

而他沐白，还是在为生计奔波！

“舒服！”

此时，沐白在舒坦舒坦被压迫了一天的筋骨，吸收这个药效，放空心神，静静地思考。

心想着，快要可以获得特殊体质【钢铁之躯】了。

【钢铁之躯】：你将获得超人般的钢铁之躯，自身精力、体力、气血恢复能力提升三倍，身体抗压、承受能力为普通人的五倍。

在【钢铁之躯】的霸体状态之下，没有任何敌人的攻击，能够穿透你的钢铁之躯，伤害到你。

这无敌时间只有短短的五秒！

且失效之后，没有任何后遗症。

每天自动冷却一次！不可积累！

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