网王之黑色军团
第三十一章；石田的极限（求鲜花，收藏）（旧版）

隔壁球场的神尾明还在奋力的练习着徒手抓球，经过御神风的点拨此时的他开始试着调整自己的心态，脚下的节奏也找了回来，抓球的成功率也随之慢慢提高。

这边的石田铁同样也在坚持，长时间的的快速奔跑，使他的身体几乎到了极限，可以说一直支撑他到现在的是他的意志力。

这也是御神风最看好石田铁的一点，要知道高手的对决不仅仅是球技上的，更是两者只见意志力的碰撞。

“极限！极限！我要挑战极限！”石田铁嘴里还在不停的念叨，此时的他早已经忘却了身体的疲惫，每跨出的一步都一直重复的动作产生的肌肉反应。

大概又过了20分钟左右，御神风觉得差不多了，已经达到他想要的效果，再这样跑下去的话恐怕会有反效果。

“石田学长！可以停下来了！”来到石田铁旁边的御神风说道。

..............................

回应御神风的是石田铁的喘-息声。

“学长！”

石田铁就像没有听到一般，还在不停的来回奔跑。

“学长！你已经做到了！可以停下里了！”御神风上前一把拦住石田铁，大声喊道。

“我...做到了吗？”被拦住的石田铁这才反应过来，声音沙哑，脸色苍白的看着御神风。

“嗯！你已经找到了自己的极限！”御神风微微点头。

呼呼~听到御神风这么说，石田铁长出一口气之后，身体一软瘫倒在地，眼神中浮现一丝欣喜。

从休息区拿了一瓶水，御神风扶起地上的石田铁，开始给他补充水分，长时间的奔跑让他水分流失很大，不及时补水很容易出现脱水的现象。

喝了点水又休息了一会的石田铁，脸色慢慢开始回转，体力也恢复了一些。

“学长恢复的差不多了吧，那我们就赶紧称热打铁，进行下一项的训练！”坐在地上的御神风起身说道。

“嗯！好！”听说还要训练，石田铁并没有表现的很排斥，还是眼神闪着信任快速的从地上站起来。

御神风一笑，“刚才的训练是针对学长的速度和敏捷度，接下来就是针对学长的手臂力量了！虽然这样连续高强度的训练会很累，但这是目前我能想到最好的方法了！

“要怎么做？我相信你御神！”石田铁的眼神中充满了诚恳。

“好！那我们就开始吧！”说着御神风从自己的球包里拿出两片手腕负重铅块，每块上面都写着15kg，加起来就是30kg，交给了石田铁。

“学长戴上吧！”

没有任何犹豫石田铁接过手腕先后戴在手腕上。

“下面开始，练会挥拍动作！目标1000次！”御神风缓缓说道。

“嗯！”点头示意后石田铁慢慢抬起右手，开始挥动手中的球拍。

毕竟是手腕负重30kg！在连续挥动了数十下之后，石田铁的速度就开始慢了下来。

“学长可以试着从腰部带动肩膀的力量，不要一味的靠手臂和手腕，那样很容易受伤的！”

“在挥拍的过程中，尽量的带动自己身体的幅度，动作大一点！”

随着御神风的指点，石田铁的动作也开始慢慢调整。

呼呼~呼呼~

一次次的挥拍，石田铁的动作从原本的断断续续经过御神风的一再指点，他开始逐渐掌握了要领，身体的幅度越来越大，从腰部发力带动到肩膀，再经过手臂大力挥出！

“嗯！就是这样！注意调整呼吸~”

随着动作的连贯，石田铁挥拍的力度也越来越大，手中的快速挥舞的球拍在空气中呼呼作响~

不知不觉中石田铁的训练也渐入佳境。

看着全身新投入训练之中的石田铁旁边的御神风满意的点了点头。

跨步，抬手间的速度越来越快，球拍划破空气的声音也越来越大。

石田铁可以感受到，在他每次挥拍的过程中，手臂和手腕的肌肉都拉扯的恰到好处，这也是御神风目的，不断拉扯可以起到强化肌肉的效果，长久以此的话，手臂的承受力也会慢慢增加。

在使用相对负重比较大的球技就不会那么容易受伤，达到一定程度甚至可以引用自如。

另外一边橘桔平带领的正选队员已经结束了今天的训练，原本打算休息的他们目光不禁都被吸引了过来。

“这是什么训练方式？”

“应该不是简单的挥拍练习吧？”

“不，你们看石田手上的负重，还有他的挥拍姿势，这应该就是御神的针对性的训练方法吧...”橘桔平的目光落在石田铁的手腕处。

“你们快看那边的神尾！怎么搞得？怎么一身的球印啊！”当所有人都在观察石田铁的时候，人群中的樱井大喊道。

所有人又将目光转向神尾明，只见此时的他浑身上下不满了球印，脸上也有几个，满头的汗水夹杂着灰尘显得整个人很是狼狈。

“徒手抓球吗？还是四个人同时发球？御神这个小鬼的训练方法未免太变态了吧！”

“这样做会不会太危险了？马上就要区域预选赛了，这样的训练会不会太冒险了？”

“不！我倒是觉得这是个很有效果的训练方法，你们看神尾的眼神，在面对四颗同时飞来的网前他居然还有一丝沉稳，这是我从来没有在他身上发现的！这说明神尾他在成长...”橘桔平目光灼灼的看着神尾明。

随即又收回目光看向众人，“既然御神他们的训练还没有结束，那我们也没有理由休息！继续训练吧....”

飞卢小说，飞要你好看！