你说修道养生，却练成金丹法？
第四十三章：撼树（旧版）

当最后的一式“太极炮锤”打出来的时候，周牧沉坠身体，脚下一踏如震鼓，瞬间冲了出去，内外结合的劲力汇聚在一起，肩肘直接“靠”在了一颗老树上面。

“咔嚓——”

直径十几厘米的树木，被周牧这一式太极炮锤，直接硬生生给靠断了。

“哗啦啦——”

两米来高的大树倒了下去，树叶纷纷扬扬的洒了一地。

回过神后的周牧，看着倒地树身上的印痕，再看看自己被擦破的衣物，以及破皮流血的肩肘处，也是微微一惊。

“太极拳突破后的威力，竟然如此恐怖......”

这是力量、速度、技巧等诸多因素完美结合在一起，才能够达到的地步。

在这之前，周牧从未真正试验过太极拳的威力。

直到今日，一招打断一颗直径十厘米左右的树木，他才明白自己已经和所谓的武林高手真的没有了什么区别。

或许有朝一日，飞檐走壁，踏雪无痕，于他而言都只是等闲之间。

又看了看，周牧方才回到道观，开始处理伤口。

他发现，虽然有些破皮，但却没有什么其他的大碍，内里的骨骼也是完好无损。

“据说武术练到高深处，骨头会更密，肉更柔软，皮肤也会变得光滑紧致有弹性......”

这都是周牧之前在书上看到的。

他本以为距离自己还很遥远，但是如今他的太极拳已经达到了精通级，或许已经能够做到这一地步。

简单的处理了一下伤口，以他现在的身体素质，这一点皮外伤可能明天就好了，不用太过担忧。

随后又打开属性面板看了一下。

【姓名：周牧】

【年龄：81】

【寿命：371天】

【体力：10.1（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】

【精力：9.5（元炁、思维、意识、情绪相关。）】

【功法：金刚长寿功（29/500精通）】

【技能：太极拳（44/500精通）】

【属性点：0.7】

他立刻发现，体力又增长了0.1。

太极拳的熟练度也一下增长了9点，变成了44/500。

“看来这才是精通级正常的增幅速度，我刚刚仅仅是打了一遍太极拳，就增加了9点......”

“按照这个速度的话，哪怕不加点，我自己多练习个几十遍也能将太极拳突破到下一个等级......”

周牧不由想到，随即又发现属性点竟然也增长到了0.7。

他一口气喝了太多的龙官游仙汤，填补完缺口后，多余的自然也就转化成了属性点。

但是他估计还有一部分能量没有完全转化为属性点，毕竟时间太短。

正好，今天也要继续按照他制定的计划继续锻炼了。

先是深蹲五组，每组五次。

然后是站姿杠铃推举五组，每组五次。

硬拉二组，每组五次。

因为突破之后身体素质提升，所以他把重量上调了一些。

深蹲和推举增加到22.5kg，硬拉直接变成了45kg。

周牧本来以为挑战这个重量会有些困难。

可让他没想到的是，从头到尾竟然都很轻松的就完成了。

他感觉自己的力量、耐力全方位增长，几十kg的杠铃，在他手上就跟张纸一样，完全起不到锻炼的效果。

“在体力突破十点的时候，我感觉浑身仿佛被注入了一股强大的力量，是因为这个缘故吗？”

周牧思前想后，也就只有这个原因才能够解释了。

“体力10点应该已经到达了一个没有经受过专业训练的普通人极限......”

“而我现在已经超出了这个极限，虽然只是0.1，但这是破限的数据，所以我身体的各方面才会得到极大的增幅......”

周牧简单的推测了一下。

随后他决定继续锻炼。

毕竟刚刚的锻炼根本达不到应有的训练效果。

他不断的增加杠铃的重量，直到100kg，他才终于感觉到了效果。

做完深蹲的五组之后，已经浑身是汗了。

然后继续做下一个站姿推举。

也是一直加重到75kg，才有负重感。

做完五组之后，练功服已经被汗水浸透了。

但他却能感觉到，自己依旧没有达到极限。

而这已经属于绝对的高手级别。

随后他开始做最后的硬拉，也是将重量增加到100kg。

依旧是轻松的做完。

以他目前的身高体重，已经是很高的水平了。

做完全部的锻炼后，周牧休息了一会儿，却并没有感觉到之前的精疲力尽，只有一种充分发挥身体机能的舒畅感。

随后他又做了一遍金刚长寿功，当作锻炼后的拉伸运动。

虽然体内有炁的存在，拉伸一类的放松运动对他来说可有可无，但是每天打几遍金刚长寿功对他来说已经成为习惯。

反正多练几遍也没有什么坏处。

读书三件事：阅读，收藏，加打赏！