你说修道养生，却练成金丹法？
第十一章：百日大关（旧版）

冷静下来后，周牧打开手机的备忘录，将自己练功的心得感悟，以及各种想法都记录了下来。

这时，他又感觉到自己有些饿了。

不知道是因为练功，还是加点的缘故。

周牧扫了眼时间，现在才刚刚十点。

“健身上似乎有少食多餐的理念，尤其是对于消化不良，身体不太好的人来说，或许我也该改变一下，不要一顿吃太多，而是分成多几顿来吃。”

他于是回到屋里，将早上剩下的红豆桂圆红枣粥热了热，早上煮了满满一锅，应该够他一天吃的了。

很快，他将热好的粥成了一碗出来放凉后开吃，就是没有吃太多，只吃了一碗，践行少食多餐的理念。

.........

周牧现在的生活已经变成了三点一线，练功，吃饭，散步，不断的循环。

吃完饭后过了一会，又练了两遍金刚长寿功，到了中午准备午饭，吃完后出门散步，回来休息了半个小时，一点钟继续开始修炼。

下午四点半修炼完毕，休息了一下，准备晚饭。

吃完晚饭后出门散步半小时，回来继续修炼。

晚上九点钟准时上床睡觉。

第二天早上五点半，在依稀可闻的鸡鸣声中起床。

没有大城市的灯红酒绿，以及车水马龙，只有乡下农村的平淡简单和炊烟袅袅。

大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，曾经的周牧或许也不习惯，但是再经历这一切后，他却开始享受这样慢节奏的生活。

洗尽铅华...始见真。

他之前一直在意的金钱、事业、爱情、社会地位等等，在生命面前，都显得那么的渺小，不值一提。

周牧感慨了一下，随后照例打开今天的属性面板。

【姓名：周牧】

【年龄：81】

【寿命：82天】

【体力：3.6（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】

【精力：3.4（元炁、思维、意识、情绪相关。）】

【功法：金刚长寿功（18/200小成）】

【属性点：0.2】

除去寿命减少了一天，其他数据并没有什么变化，而属性点按照惯例增加了0.2。

他立刻把0.2的属性点全部加在了金刚长寿功上面。

金刚长寿功的熟练度，立刻猛涨，从18/200，变成了38/200。

而周牧也是眼前一亮，他发现自己对金刚长寿功每个动作的变化、以及为何要这么做，有了更多的领悟。

与此同时，他感觉体内微微发热，好像有一股若有若无的气体在流动一般。

这种感觉有些神奇，周牧细细体会了一番金刚长寿功的变化。

随后他才看向上面的寿命，发现寿命已经从八十二天变成了九十四天，整整增加了十二天。

距离突破百日大关近在咫尺。

随后他又看了看下面的体力和精力，又增长了0.1。

周牧深呼吸了一口气，缓缓平复内心的激动和喜悦，让心情平静下来。

随后下床洗漱准备早饭，然而刚一下床，周牧却忽然觉得一阵头重脚轻，浑身虚浮无力，脑袋有一种眩晕感。

“这是...贫血？”

周牧连忙坐回了床上，缓了一会，心中有些难以理解。

他前世有时候久坐站起身就会有这种类似的症状出现，甚至还晕倒过几次。

后来去医院挂号检查了一番，才知道这是贫血的症状。

可是他现在的身体素质飞涨，金刚长寿功小成，为什么还会有贫血的症状出现？

“难道是练功练的太猛，导致身体亏空营养没有及时跟上？”

“练武里面似乎有这样的说法，我练的虽然是养生功，但进境也确实太快了一点......”

“无论是加点还是我自己练习，归根结底都是我自身蕴藏的能量转化而来......”

“这么说来，虽然我的饭量增大，但很可能营养还是有些跟不上，我是不是该考虑一下别的方法进补？”

周牧思考了一下。

这种症状其实也很好理解。

比如就像健身锻炼的人除了正常吃饭外，都会吃增肌粉、蛋白粉，各种维生素补剂一样。

要知道，一勺增肌粉就等于半斤米饭，如果想要靠正常吃饭，进食等量的营养，哪怕是大胃王也很难做到，就算吃的再多也无法补充所需的能量。

只有吃各种营养能量浓缩而成的补剂才可以。

三分练，七分吃。

“但我不是健身，不是为了练肌肉，肯定不能吃那些蛋白粉什么的，我是练功养生，应该是要靠药膳、食补......”

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